Асаны + Хореография

Тренировка включает в себя синхронизация динамических и статических элементов с дыхательными практиками в сочетании с хореографией. Дыхательная гимнастика поможет разогреть тело изнутри и наполнить большим объёмом энергии, успокоит ум и достичь внутренней концентрации.
Практика асан в сочетании с элементами хореографии позволит Вам достичь выносливости организма, силу, гибкость, пластику в движениях, изящность и грациозность, улучшить чувства баланса и получить красивую осанку. Тренировочная система включает в себя силовой тренинг в сочетании с растяжкой, постановку корпуса, рук и ног, укрепление мышечного корсета,разработку подвижности суставов, борьба с лишним весом.

Преподаватель Лилия Мезина

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
19:30
Хореография + Асаны
90 минут
19:30
21:00
Мезина Лилия
Хореография + Асаны
90 минут
19:30
21:00
Мезина Лилия
20:00
20:30

Вторник

  • Хореография + Асаны 90 минут · Мезина Лилия
    19:30 - 21:00

Четверг

  • Хореография + Асаны 90 минут · Мезина Лилия
    19:30 - 21:00
No events available!