Йога Утро

Йога утро  – это, в первую очередь, комплексы статической нагрузки. На каждом занятии основной толчок идет от тазобедренного сустава, поясничного и грудного отделов, т.к. именно эти участки самые проблемные и подверженные деформированию. Вытяжение задних поверхностей ног, подвижность плечевых и коленных суставов, скрутки, растяжка запястий и подъемов стоп – этим и другим аспектам, которые идут следом за большими участками, тоже уделяется большое внимание. Классы несут за собой как характер прогресса (достижение какой-либо цели, будь то шпагат, глубокий прогиб и тд.) так и реабилитационный (восстановление после травм, либо деформации, из-за сидячей работы).

Время проведения:

  • ВОСКРЕСЕНЬЕ 11:00-12:30

ПреподавательЯрослав Зайцев

Ярослав Зайцев

Воскресенье
11:00
Йога Утро
90 минут
11:00
12:30
Ярослав Зайцев
11:30
12:00

Воскресенье

  • Йога Утро 90 минут · Ярослав Зайцев
    11:00 - 12:30
No events available!