Универсальный класс

На данном занятии освещаются практические и теоретические аспекты работы с телом и дыханием, вы сможете попробовать на собственном опыте различные методы очистительных, оздоровительных и общеукрепляющих практик, используемых в йоге.

Вы сможете узнать что такое динамические виньясы (динамические переходы от асаны к асане), что такое статическая работа в асанах с глубинной проработкой гладкой мускулатуры; также в процессе занятий будут рассматриваться такие темы как специализированная проработка тела (увеличение активной подвижности отдельных участков тела); общая проработка всего тела (общая работоспособность включающая в себя тонус мышц всего тела, эластичность мышц, функциональная базовая подвижность). Будут рассмотрены основные дыхательные комплексы позволяющие убрать синдром усталости после тяжелой физической работы. Посещая данный класс вы постепенно сможете обрести сильное, гибкое, универсально проработанное тело.

Класс ориентирован на все уровни подготовки.

ПреподавательАнна Кауфман
Время проведения:

Вт, Чт 08:30 -10:00 Универсальное Утро, Анна Кауфман, 90 мин

Вт, Чт 16:00 – 17:30 Универсальная Йога, Анна Кауфман, 90 мин

Анна Кауфман

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
15:00
Yogalife + sport
90 минут
15:00
16:30
Опроненко Павел
Yogalife + sport
90 минут
15:00
16:30
Опроненко Павел
Yogalife + sport
90 минут
15:00
16:30
Опроненко Павел
15:30
16:00

Понедельник

  • Yogalife + sport 90 минут · Опроненко Павел
    15:00 - 16:30

Среда

  • Yogalife + sport 90 минут · Опроненко Павел
    15:00 - 16:30

Пятница

  • Yogalife + sport 90 минут · Опроненко Павел
    15:00 - 16:30
No events available!

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
16:00
Универсальная Йога
90 минут Йога колесо.
16:00
17:30
Анна Кауфман
Универсальная Йога
90 минут
16:00
17:30
Анна Кауфман
16:30
17:00

Вторник

  • Универсальная Йога 90 минут Йога колесо. · Анна Кауфман
    16:00 - 17:30

Четверг

  • Универсальная Йога 90 минут · Анна Кауфман
    16:00 - 17:30
No events available!

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
08:30
Универсальное Утро
90 минут
08:30
10:00
Анна Кауфман Йога Колесо
Универсальное Утро
90 минут
08:30
10:00
Анна Кауфман
09:00
09:30

Вторник

  • Универсальное Утро 90 минут · Анна Кауфман Йога Колесо
    08:30 - 10:00

Четверг

  • Универсальное Утро 90 минут · Анна Кауфман
    08:30 - 10:00
No events available!

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
10:00
Yogalife + sport
120 минут
10:00
12:00
Павел Опроненко и Инна Гончарова
10:30
11:00
Yogalife + sport
90 минут
11:00
12:30
Опроненко Павел
Yogalife + sport
90 минут
11:00
12:30
Опроненко Павел
11:30
12:00

Вторник

  • Yogalife + sport 90 минут · Опроненко Павел
    11:00 - 12:30

Четверг

  • Yogalife + sport 90 минут · Опроненко Павел
    11:00 - 12:30

Суббота

  • Yogalife + sport 120 минут · Павел Опроненко и Инна Гончарова
    10:00 - 12:00
No events available!