Ха-Тха йога с Вероникой Яшкиной

Класс общей силовой и гибкостной направленности.

Эта практика для тех, кто готов к работе над собой, это здоровье, молодость и красота тела, это повышение качества осознания – как средства самореализации в мире.

Класс включает:

  • динамические виньясы,
  • статическая работа в асанах,
  • проработка суставов для увеличения их подвижности,
  • общая проработка всего тела с акцентированной работой над отдельными элементами.

 

В результате тело обретет стройность и подтянутость, гибкость и подвижность суставов; улучшается работа внутренних органов и систем; ум станет спокойнее и Вы наполнитесь энергией для полноценной и счастливой жизни.

Утренний класс включает гимнастику для живота (агнисара дхаути, наоли, маюрасана…), благодаря которой улучшится обмен веществ и работа внутренних органов, а Ваш живот будет подтянутым. Вечерние занятия проходят в интенсивном режиме.

Цель: глубокая проработка скелетных мышц, развитие общей суставной подвижности и растяжки.

ПреподавательВероника Яшкина
Время проведения: вт, чт, сб 18:00-19:30
Вероника Яшкина

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
18:00
Ха-Тха Йога
90 минут
18:00
19:30
Вероника Яшкина
Ха-Тха Йога
90 минут
18:00
19:30
Вероника Яшкина
Ха-Тха Йога
105 минут
18:00
19:45
Вероника Яшкина
Ха-Тха ЙогаХануман
18:30
19:00
19:30

Вторник

  • Ха-Тха Йога 90 минут · Вероника Яшкина
    18:00 - 19:30

Четверг

  • Ха-Тха Йога 90 минут · Вероника Яшкина
    18:00 - 19:30

Суббота

  • Ха-Тха Йога 105 минут · Вероника Яшкина
    18:00 - 19:45
No events available!