Йога для беременных

Йога для беременныхЙога для беременных в Одессе (практика во время беременности).

Мать и ребенок – глубже этой связи, наверное, нет ничего. Пока кроха еще только развивается в утробе своей матери, он получает от нее все питание, всю жизнь. В этом временном доме малышу должно быть удобно и безопасно.

На классах йоги Айенгара для беременных женщине помогают подготовить к родам и тело, и дух.

Мягкая практика по специальным программам поможет улучшить кровообращение и питание внутренних органов, наладить работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и гормональной систем. Йога будет лучшим лекарством при токсикозе, снимет напряжение со спины, уменьшит отеки в ногах и улучшит венозный отток при варикозе. А также подготовит тело к родам, растягивая и укрепляя связки.

Асаны йоги и пранаяма, которые выполняются на этих классах, призваны создать максимальное пространство в матке, обеспечивая плоду свободу движения и роста. Регулярная практика готовит к естественным и нетрудным родам.

Соблюдая традиции школы Айенгара, во время занятия используются различные материалы, что помогает выполнять позы без физической и эмоциональной перегрузки. В целом, практика во время беременности кардинально отличается от обычной. Сам посыл для занятий другой – без полной самоотдачи и стремления к интенсивности позы.

Во время беременности можно и нужно делать перевернутые позы, так как они нормализуют гормональный баланс. Перевернутые позы полезно включать в практику с первого и до последнего дня.

Йога для беременных в Одессе – это гармония для вас и вашего малыша!

Время проведения: пн, пт 16:00-17:30
Преподаватель – Курявая Виктория

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
16:00
Йога для Беременных
90 минут
16:00
17:30
Виктория Курявая
Йога для Беременных
90 минут
16:00
17:30
Виктория Курявая
16:30
17:00

Понедельник

  • Йога для Беременных 90 минут · Виктория Курявая
    16:00 - 17:30

Пятница

  • Йога для Беременных 90 минут · Виктория Курявая
    16:00 - 17:30
No events available!